能够拥有一个健健康康的身体是每个人心中的愿望，但是这点小小的愿望对于部分的男性们来说都是一个遥不可及的梦想，而阳痿的出现就正好让这一切得到了验证，阳痿让男性们所承受的痛苦是没有尽头的，对于阳痿我们一定要多加重视。

　　阳痿了怎么办?不勃起不等于阳痿

　　偶尔勃起困难是一个十分自然又十分普遍的现象(除个别经检查确诊有器质变者外)。绝大多数男子能正确地、冷静地看待和自然地接受这一事实，他们的心理未受到任何损害，并很快恢复了正常，继续他们的性体验。

　　然而，有少数男子对此则心情焦虑，忧心忡忡，担心有过一次困难，自己的性功能就出了问题，以后还会发生或发展得越来越重。他们总是留意自己的性表现，阴茎勃起变化是他们自己关注的重要内容。如果再次偶然出现阴茎勃起困难，他们自己就确定了“阳痿”的诊断。这部分人后往往成为精神性或心理性阳痿病人。

　　阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足够时间，因而妨碍或不能完成。对于阳痿患者来说，阳痿怎么恢复，除了物治疗，还应该进行一些特种训练，以起到辅助治疗效果。

　　如若您不幸被阳痿缠身，可以试试以下推荐的“硬汉”特训营之告别“快男”大作战。

　　1、阴道容纳：是针对阳痿的特殊训练，目的是进一步减轻焦虑并向过渡，多采用女上位进行。女方将阴茎刺激到一定程度的勃起后用手扶持阴茎刺激自已的阴唇、阴蒂，后引导插入阴道。

　　2、生殖器性感集中训练：男方触摸的范围可扩大到女性乳房和生殖器等高度敏感的区域，女方注意抚摸男方的大腿、阴茎和阴囊。采取刺激-停止-再刺激的技术能有效消除性恐惧，使男子领悟到勃起的失去并不可怕，再刺激它还会重新勃起，训练可选在男方反应强的清晨时进行。

　　3、非生殖器性感集中训练：皮肤是人体的大器官，也是人类性系统的器官，由抚摸而触发的身体感受是性的重要的肉体因素，双方互相探寻对方喜爱的触摸部位，了解如何通过爱抚传达温柔、愉悦等感受，令患者把注意力集中在引起性感的知觉上，并逐步过渡到性欲的激发。

　　阳痿是很多男性朋友们心中十分不愿意去面对的一种疾病，但是由于阳痿的危害性是相当严重的，对于阳痿我们是万万不可以小看的，一定要在发现疾病的时间及时的去正规医院进行治疗，一定要早日治疗它，早日让阳痿从我们的身边消失。