温州东瓯皮肤病医院
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皮肤瘙痒的生活注意事项

时间: 2018-05-09;来源:温州东瓯医院皮肤科;点击:
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  对于皮肤瘙痒这样的皮肤疾病我们在患病之后需要重视做好积极的治疗和护理,由于这样的疾病比较容易反复发作,所以对于这样的疾病我们更加应该积极正确的去做好治疗。下面一起来了解皮肤瘙痒的生活注意事项有哪些。

  皮肤瘙痒的生活注意事项

  除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

  维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要,特别是维生素a、b2、b6等。当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而要多吃些富含维生素a的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

  而维生素b对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。

  同时,皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜,咖啡、烟、酒等刺激类食品,因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激,可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

  饮食要清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品,是皮肤瘙痒的 “过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,也应避免食用。

  关于皮肤瘙痒的生活注意事项我们应该也有了一些了解,能够了解皮肤瘙痒的生活注意事项,可以帮助人们更加有效的去治疗疾病,避免这样的疾病给我们皮肤瘙痒疾病患者带来更多的危害。


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